Новости
Инфекции на уринарниот тракт- честа појава во летниот период
Семејни излети, зачестени прошетки со пријателите во природа, посета на туристички места, разладување во базени… сите овие забавни активности се знак дека дошло и летото. Но и друг знак на летото се инфекциите на уринарниот тракт.
До овие инфекции доаѓа кога бактериите навлегуваат во уринарниот систем и се шират до мочниот меур а во некои посериозни случаи и до бубрезите. Скоро половина од популацијата на жени се соочува со ваков тип на бактериска инфекција барем еднаш во својот живот.
И мажите може да се соочат со ваков тип на инфекција меѓутоа кај нив оваа појава е ретка. Кај жените е поголема веројатноста да се здобијат со ваков тип на бактерија поради тоа што кај нив уретрата е пократка и на тој начин бактериите може да навлезат полесно.
Во лето често сме во водени костими за капење но и влажна облека со што се креира средина во која може да се поттикне раст на бактериите.
Што се препорачува за да се редуцира ризикот од инфекција во лето?
Еве неколку наши препораки:
- Консумирајте храна богата со добри бактерии – пробиотици. Постојат одредени пробиотици кои го поддржуваат здравјето на уринарниот тракт- Lactobacillus acidophilusи Lactobacillus rhamnosus се ефективни при одржување на добрата микрофлора во желудникот но и онаа на уринарниот систем
- Брусница.
Сокот од брусница како што на многумина добро ни е познато, има големо влијание во заштитата од уринарни инфекции, но најголемиот проблем е тоа што кај нас соковите од брусница често се преполни со шеќери па не е препорачливо да се пијат затоа што шеќерот ќе предизвика зголемено размножување на штетните бактерии во уринарниот тракт а со тоа ќе ги влоши и симптомите на инфекцијата.
Во бројни научни истражувања е утврдено дека брусницата делува антиадхезивно, т.е. го спречува врзувањето (лепењето) на бактериите на клетките од уринарниот тракт, па така урината многу лесно ги исфрла од организмот. Таа е ефикасно средство во борбата против:- Најчестата, најтврдокорна и најнезгодна бактерија Е.colli
- Бактеријата Helicobacter pylori
- Габите на кандида
За подобро уринарно здравје ви препорачуваме концентрат од брусница Cranberry Caps (700 mg (8:1) што е еднакво на 5600 mg свежа брусница).
- Носете памучна долна облека. Памукот е материјал во кој кожата лесно дише. Во другите типови на долна облека во лето може да се создаде влажна средина во која бактериите се размножуваат. Многу е важно уретрата да се одржува сува со цел да се заштитите од ваквата инфекција.
- Пијте многу вода. Кога сме дехидрирани, не уринираме толку често, доколку не уринираме не ги исфрламе штетните бактерии од нашиот систем. Атоа на лето се препорачува почесто консумирање на течности по можност вода.
Детални совети за инфекции на уринарниот тракт
Што се инфекции на уринарниот тракт и како да се препознаат?
Инфекциите на уринарниот тракт се една од најчестите заболувања, особено во летниот период. Тие се предизвикани од бактерии кои навлегуваат во уретрата и можат да предизвикаат различни симптоми. Најчестите симптоми инфекции уринарниот тракт вклучуваат болка или печење при мокрење, почест порив за мокрење, обоена или мутна урина и понекогаш болка во долниот дел на стомакот.
За да ја превенирате појавата на уринарни инфекции лето, важно е да го одржувате уринарниот тракт чист и сув. Во продолжение, еве неколку важни чекори за превенција уринарни инфекции:
- Избегнувајте долна облека која не дише, како што е синтетичката. Памучната облека е најдобра за одржување на сувост.
- Испијте доволно течности во текот на денот, особено вода, која помага во исфрлање на штетните бактерии од уринарниот тракт.
- Консумирајте пробиотици уринарен тракт, како и природни продукти како брусница за уринарен тракт кои го намалуваат лепењето на бактериите на ѕидовите на мочниот систем.
- Обидете се да се пресоблечете веднаш по капење за да избегнете создавање на влажна средина каде бактериите се размножуваат.
Следењето на овие совети може значително да ги намали шансите за појава на инфекции на уринарниот тракт, а во случај на појава на симптоми, побарајте совет од лекар за правилен третман.
Често поставувани прашања
Што предизвикува инфекции на уринарниот тракт и зошто се почести кај жените?
Инфекциите на уринарниот тракт се предизвикани од бактерии кои влегуваат во уринарниот систем, честопати достигнувајќи ја бешиката или бубрезите. Жените имаат поголема веројатност за овие инфекции поради пократката уретра што овозможува полесен влез на бактерии.
Кои симптоми укажуваат на инфекции на уринарниот тракт?
Симптомите обично вклучуваат честа и болна уринација, болка во долниот дел на стомакот и чувство на нагон за внимание, но за прецизна дијагноза потребен е лекарски преглед.
Како брусницата помага во превенција на уринарните инфекции?
Брусницата делува антиадхезивно, спречувајќи лепење на бактерии на ѕидовите на уринарниот тракт и помага во лесно исфрлање на бактериите од организмот, особено против бактерии како Е.coli и Helicobacter pylori.
Зошто е важно да се носи памучна долна облека во летниот период?
Памучната долна облека овозможува кожата да дише и спречува создавање влажна средина која поттикнува раст на бактерии што може да доведе до уринарни инфекции.
Кои пробиотици се препорачуваат за здравје на уринарниот тракт?
Пробиотиците Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus rhamnosus се ефективни во одржување на здрава микрофлора и поддршка на уринарниот систем.
Колку е важно внесот на вода за превенција на уринарни инфекции?
Внесот на многу вода е клучен за превенција бидејќи помага во често уринирање кое го исфрла штетните бактерии од уринарниот систем.
